Glatte Haut, glänzendes Haar und feste Fingernägel lassen jeden Menschen jünger und gepflegter aussehen. Dieses äußere Erscheinungsbild macht jeden attraktiver und fördert auch das selbstsichere Auftreten in unserer heutigen Gesellschaft. Doch um sich stets zarte Baby-Haut zu erhalten, sollte man nicht nur an Kosmetik denken und deren Möglichkeiten der Pflege ausnutzen. Vollkommen ist Haut-, Haar- und Nagelpflege erst, wenn sie auch von innen kommt.

Die Ernährung der Haut erfolgt im Wesentlichen über den Stoffwechsel. Die Hautzellen sind für ihr Wachstum und für ihre Erneuerung auf wichtige bioaktive Rohstoffe angewiesen. Diese bezieht der Körper aus unserer Nahrung.

Somit spielt die Ernährung eine wichtige Rolle in der allgemeinen Hautpflege. Soviel wir auch für Cremes und Lotionen ausgeben mögen, das Geheimnis gesunder Haut liegt in der richtigen Zufuhr der notwendigen Biostoffe.

Doch meist ist unsere Ernährung nicht ausgewogen und enthält nicht den Anteil an hautnährenden Stoffen. Ernährungssünden, Stress, sowie Alkohol- und Nikotinkonsum tun ihr Übriges. Diese Lebensweise macht krank und zerstört die natürliche Schönheit. Unreine Haut, stumpfe Haare und brüchige Nägel sind oftmals Folgen einer mangelhaften Ernährung. Wenn es an der ständigen Neuzufuhr wichtiger Biosubstanzen fehlt, altern die Körperzellen frühzeitig und sterben ab. Als Folge sammeln sich dabei im Unterhautgewebe Eiweißmüll und ranziges Cholesterin an, was zu Verkrustungen führt. Diese werden immer härter und größer - die ersten Falten sind da. Um Falten wieder abzubauen oder um ihnen vorzubeugen, muss alles vermieden werden, was die Bildung dieser Abbauprodukte fördert.

Die Ursache für vorzeitiges Altern der Haut ist auch in dem Entstehen freier Radikale in den Hautzellen zu suchen. Diese freien Radikale zerstören die Hautzellen und darin die gewebebildenden Eiweißstrukturen. Dies zeigt sich an Hautveränderungen, die oft dem Alterungsprozess zugeschrieben werden. Es sind aber z. B. Folgen übermäßiger Sonneneinstrahlung sowie Folgen der Einwirkung aggressiver Seifen und auch vieler Chemikalien aus Luft und Wasser. Daneben fördern auch Stress, Rauchen und andere Umwelteinflüsse die Bildung freier Radikale.

Die Unterstützung der ständigen Zellerneuerung in der Haut und die Erhaltung von Elastizität und Spannkraft erfordern eine gleichmäßige und großzügige Versorgung der Haut mit bestimmten Nährstoffen:

• Hefe ist ein hochwertiges Nahrungsmittel. Die hier eingesetzte Primärhefe enthält den gesamten Vitamin B-Komplex, weiter wertvolles Protein mit allen essentiellen Aminosäuren sowie viele Mineralstoffe und Spurenelemente. Hefe verringert Entzündungsprozesse in den Hautzellen und wird speziell bei entzündlichen Hautveränderungen angewendet. Außerdem enthält Hefe eine Reihe von Enzymen, die das Wachstum der Zellen fördern. Darüber hinaus unterstützt sie auch die Aufnahme von Zink in den Stoffwechsel.
• Kieselerde (Silicium) ist ein wichtiger Bestandteil von gesundem Kollagen, einem Eiweißbaustein der Haut, und begünstigt dessen Elastizität. Sie verringert außerdem den Erschlaffungseffekt bei Diätkuren.
• Biotin, das "Hautschutz-Vitamin", ist wichtig beim Neuaufbau der Haut- und Haarzellen und fördert deren gesundes kräftiges Wachstum. Biotin kontrolliert aktiv den Fettstoffwechsel und beeinflusst somit auch den Fettgehalt der Haut. Brüchige Fingernägel profitieren von Biotin-Zufuhr. Biotin-Mangel begünstigt Haarausfall und Glatzenbildung.
• Zink ist ein wichtiges Spurenelement im Körper. Als Bestandteil vieler Enzyme ist es beim Aufbau neuen Bindegewebes und Kollagens unerlässlich. Zink verschweißt und verknüpft Eiweißstoffe zu einem elastischen, dehnbaren, fast unzerreißbaren Gewebe. Es fördert aktiv die Heilung verwundeter Hautstellen, es fördert das Wachstum gesunder Hautzellen. Haarausfall und graue Haare sind häufig eine Folge von Zinkmangel.
• Betacarotin schützt die Zellen vor freien Radikalen, und erhöht ihre Widerstandskraft und Lebensdauer. Es verbessert den Schutz der Haut vor UV-Lichtschäden. Es verhindert Rötungen, unerwünschte Pigmentbildung und Altersflecken.

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